Phòng chống bệnh trĩ bằng cách nào?

phòng chống bệnh trĩ là cách tốt nhất giúp mọi người tránh được nguy cơ mắc căn bệnh khó nói này. Vậy, phòng chống bệnh trĩ bằng cách nào? Các bác sỹ tại Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng sẽ cung cấp thông tin tới bạn đọc về vấn đề này.

phòng chống bệnh trĩ bằng cách nào?

Bệnh trĩ là gì?

Bệnh trĩ (Hay còn gọi là bệnh lòi dom) là một bệnh lý ở vùng hậu môn - trực tràng, được hình thành do sự giãn nở quá mức các mạch máu, tĩnh mạch trĩ ở hậu môn. Bệnh trĩ gây cảm giác khó chịu, đau rát, ngứa, chảy máu và nặng hơn có thể tiến triển thành ung thư. Bệnh trĩ thường phát triển qua 4 cấp độ, mỗi cấp độ lại gây ra những biến chứng khác nhau đối với sức khỏe người bệnh.

phòng chống bệnh trĩ bằng cách nào?

Để phòng chống bị trĩ, người bệnh nên chú ý trong chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt hằng ngày như sau:

1. Các loại thức ăn chứa chất xơ.

Ăn gì chữa bệnh trĩ? Chất xơ có trong các loại thực phẩm như rau, củ, quả, đậu phụ, ngũ cốc, các loại rau mồng tơi, rau đay, rau dền, rau lang có tính mát, nhuận tràng giúp tiêu hóa dễ dàng. Các loại thực phẩm này có tác dụng kích thích sự co bóp của dạ dày ruột và tăng cường tiết dịch tiêu hóa, tăng cường tiết mật, làm giảm nồng độ cholesterol trong máu. Ăn các loại quả như: Cam, quýt, bưởi giúp bạn thanh nhiệt, giải độc và cung cấp chất xơ cho cơ thể.

2. thực phẩm nhuận tràng - khoai lang.

Khoai lang là món ăn phổ biến và rất tốt để phòng chống bệnh trĩ. Khoai có nhiều loại, để chữa táo bón thì chọn khoai vỏ trắng ruột trắng. Vỏ khoai lang có nhiều vitamin và khoáng chất giúp bảo vệ dưỡng chất bên trong. Bệnh nhân trĩ có thể bổ sung khoai lang vào các bữa phụ.

3. Uống đủ nước.

Nước sẽ giúp cho hệ tiêu hóa tốt hơn và phân mềm, dễ đại tiện. Vì vậy, nên cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể Hàng ngày. Bạn có thể uống từ 1,5 - 2 lít mỗi ngày. Đây cũng là cách phòng chống bệnh trĩ rất tốt.

Uống đủ nước là cách phòng chống bệnh trĩ rất tốt

4. Ngủ đủ 8 tiếng và có chế độ tập luyện thể thao.

Nên ngủ đủ giấc và đúng giờ, không nên thức quá khuya hay ngủ quá ít, vì điều này cũng vô tình khiến bạn mắc bệnh trĩ. thường xuyên có chế độ tập luyện thể thao hợp lí để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống lại bệnh tật.

Để phòng chống bệnh trĩ, mọi người không nên ăn thức ăn cay nóng, hạn chế sử dụng các chất kích thích như: Rượu, bia, thuốc lá…

5. Không nên đi đại tiện quá lâu

Việc ngồi lâu khi đi đại tiện sẽ khiến áp lực ổ bụng tăng lên, dần dần sẽ dẫn tới bệnh trĩ.

6. Không ngồi hoặc đứng 1 chỗ quá lâu

Việc ngồi hoặc đứng 1 chỗ trong khoảng thời gian dài cũng làm tăng áp lực tại vùng hậu môn, rất dễ bị bệnh trĩ

Người bệnh nên chú ý những dấu hiệu bất thường trên cơ thể để phát hiện ra bệnh kịp thời, chữa bệnh ngay từ giai đoạn đầu để tránh những biến chứng nguy hiểm.

Trên đây là những tư vấn của các bác sỹ tại Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng về vấn đề “phòng chống bệnh trĩ bằng cách nào?”. Nếu bạn muốn đặt lịch hẹn thăm khám trực tiếp với các bác sỹ của chúng tôi, hãy Click TƯ VẤN TRỰC TUYẾN hoặc liên hệ tới số điện thoại 0385.888.193 - 0243.3131.999 hay địa chỉ 193 Bà Triệu - Hai Bà Trưng - Hà Nội các bác sỹ sẽ giải đáp mọi băn khoăn, thắc mắc của bạn để được các bác sỹ tư vấn và hỗ trợ nhiệt tình.